eslazeno: Po dlouhých měsících covidové epidemie se konečně podařilo. Dlouho plánovaný rozhovor Honzy Vyjídáka s Pavlem Mackem, zakladatelem kb5.cz.
“Všechno, co jste chtěli vědět o zdravé stravě a výživě obecně, ale neměli jste se koho zeptat. Pavel Macek se zeptal za vás…”
Hlavní témata:
- Živočich jménem homo sapiens z pohledu výživy
- Jak je to s esenciálními živinami a kaloriemi
- Jak zhubnout – a nejen to: jak se stravovat pro zdraví, sílu a kondici
- Nehoráznosti reklamního a potravinového průmyslu
- Jak na zdravou výživu u dětí
- Jak se zdravou stravou začít a jak pokračovat
- Minimalistické doporučení pro zdravou stravu – bez vážení a počítání
- Tipy pro fyzicky aktivní jedince – liftery, běžce, cvičence bojových umění
- Tipy pro nemocné – např. cukrovkáře
- Top 3 rady: „Dělej TOHLE!“
Macek-Vyjídák (2021) Jan Vyjídák: Výživné info o zdravé stravě [PODCAST]